Osoby, które chcą rozbudować masę mięśniową za pomocą diety sięgają w głównej mierze po produkty o wysokiej zawartości białka. Niektórzy posiłkują się odżywkami białkowymi, inni bazują na naturalnych sposobach i dużą uwagę przywiązują do tego co spożywają, tak aby jednocześnie było to zdrowe i miało jak najkorzystniejszą ilość białka. Zobacz co powinieneś włączyć do swojej diety jeżeli zaczynasz swoją przygodę z budowaniem masy mięśniowej.
