Gdy słupek rtęci w termometrze zaczyna szybko rosnąć, często nie wiadomo jak się ubrać. Letnie słońce potrafi dosłownie i w przenośni dopiec, a wszyscy w pośpiechu wykonują szybki remanent garderoby, w poszukiwaniu ubrań, które pomogą przetrwać bardzo gorące dni. Pamiętając o dosłownie kilku najważniejszych zasadach można zapewnić sobie jednak nieco komfortu w czasie upałów i nie rezygnować przy tym z modnych i oryginalnych ciuchów.
Chłód, opady śniegu i krótkie dnie nie zachęcają do aktywności fizycznej – dlatego też zimą szybko tracimy kondycję. Wraz z nadejściem wiosny warto to zmienić i na nowo wrócić do sportu i zadbać o zdrowie oraz sylwetkę. Zdecydowanie nie warto odkładać tego na później – systematyczność i odrobina silnej woli pozwolą do wakacji zrzucić zbędne kilogramy, poprawić wytrzymałość i popracować nad efektownie wyrzeźbionymi mięśniami. Dodatkowo sport to endorfiny, które pomogą zwalczyć zimową depresję i z nową energią wejść w życie. Jaki jednak sport wybrać, aby efekty pojawiły się jeszcze przed wakacjami?